Aula ABS 30” na Academia Training Center Sorocaba

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Não perca mais tempo e venha conhecer esta modalidade desenvolvida exclusivamente pela equipe de professores da Academia Training Center. ABS 30’ é uma aula inovadora, muito eficaz e extremamente segura que tem como objetivo fortalecer a musculatura mais profunda da região abdominal e lombar, promovendo resultados estéticos e profiláticos incríveis.

Aula é focada no fortalecimento da região abdominal e lombar, que apresenta técnicas de contração que estimulam a musculatura mais profunda. Dessa maneira, entende os mais variáveis objetivos estéticos individuais, resguardando a coluna e também reorganizando a postura. Nossa aula de ABS 30’ é indicada para qualquer nível de condicionamento físico e tem duração média de 30’ (minutos).

ABS 30’ – Profa. Renata E Prof. Fábio